파파야 효능 및 부작용, 세척 보관 먹는 방법
파파야는 멕시코, 중앙아메리카, 남미 지역이 원산지로 알려져 있는 열대과일입니다. 파파야는 열대 기후에서 잘 자라는 특성이 있는 과일이라 최근에는 태국, 필리핀, 베트남, 인도, 아프리카 등 다양한 나라에서 재배되고 있습니다. 파파야는 달콤한 맛이 특징이며 전 세계적으로 널리 소비되는 인기 있는 과일입니다. 파파야는 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 많은 이점이 있습니다. 오늘은 파파야의 칼로리, 효능, 부작용, 세척 및 보관방법, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 파파야 칼로리파파야의 칼로리는 100g 기준 약 39kcal 정도로 비교적 낮은 편입니다. 과일 중에서도 저칼로리라 다이어트를 하는 분들에게도 좋은 선택이 되는 열대과일입니다. 2. 파파야 효능면역력 증진: 파파야에는 비타민 C가 풍부..
2024. 12. 2.
