반응형 석류손질1 석류 효능과 부작용, 손질방법 레시피 1. 석류 칼로리✔ 석류 칼로리 : 약 80kcal 정도 (100g당)과일 중에서는 적당한 칼로리를 가지고 있으나 주스로 마시면 당 함량이 높아질 수 있습니다. 2. 석류의 효능✔ 항산화 효과석류에는 폴리페놀, 안토시아닌, 탄닌 등의 항산화 물질이 풍부해 피부 건강과 노화 방지에 긍정적인 도움을 줍니다. ✔ 여성 건강 증진석류에는 식물성 에스트로겐이 함유되어 있어 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. ✔ 심혈관 건강 개선석류는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절하는 효과가 있어 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. ✔ 면역력 강화비타민 C와 다양한 미네랄이 포함되어 있어 면역력 강화와 감기 예방에 효과적입니다.3. 석류 부작용⚠ 과다 섭취 시 소화 장애식이섬유가 많아 과다 섭취시 .. 2025. 2. 14. 이전 1 다음 반응형
