반응형 당근요리1 당근의 효능 및 부작용, 세척과 오래가는 보관 방법 당근은 시력과 눈건강, 면역력에 도움이 되고 소화와 피부 건강에도 이로운 되는 재료입니다. 당근은 생으로 섭취할 수 있고 주스나 수프 등으로 만들어 먹기도 좋습니다. 오늘은 당근 칼로리, 효능 및 부작용, 세척 및 보관방법, 레시피 등에 대해 알아보고자 합니다.1. 당근 칼로리당근의 칼로리 : 약 35kcal (100g)당근은 수분 함량이 높고 식이섬유가 풍부해 다이어트 식단으로 자주 활용됩니다.2. 당근 세척 및 보관 방법✅ 당근 세척 방법당근 껍질에 영양소가 풍부하므로 잘 세척해서 껍질째 먹어도 좋습니다.흐르는 물에 문질러 씻거나, 식초나 베이킹소다를 이용해 담갔다가 헹궈 주면 잔류 농약 제거에 도움이 됩니다. 흙이 묻은 당근은 솔로 살살 문질러 닦아낸 후 씻으면 깨끗하게 세척할 수 있습니다.당근을 .. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
